Чому наші цілі на рік не здійснюються?
І чому це може бути добре?
↓
Щороку я потрапляю в одну і ту ж пастку. Пишу 10-15 цілей на рік, багато працюю, а здійснюю лише 30-40% всіх цілей. У 2024 виконано 5 з 15.
Починаючи з цього року я вирішила більше не писати цілі на рік.
Чому мої (і, можливо, ваші) цілі не реалізовуються з року в рік? І чому я вирішила більше не ставити цілей? Ось 5 причин:
1. Я ставила цілі не для себе.
Наше сприйняття себе можна розділити на сприйняття себе “реального” і себе “ідеального”. І цілі часто ми ставимо саме для себе ідеального.
Цей незвичайний підхід я почула у глибокому вебінарі Знайомство з собою Ганни Чистенко. І хоч Ганна — коуч по стосунках з їжею, я ще не зустрічала людей в публічному просторі, які настільки глибоко і практично розібрались з темою аутоагресії. Аутоагресія виходить значно за межі стосунків з їжею.
І часто, аутоагресія просто буяє в темі самореалізації і особистих цілей.
Я ідеальний — це той, який не хворіє, який завжди комунікабельний і в гарному гуморі. Який не тупить, не прокрастинує, працює кожну хвилину робочого часу і завжди хоче йти на тренування. Я ідеальний — це той, у якого всі експерименти успішні. Який не робить помилок.
Такий собі красунчик з накачаним пресом, з гострим розумом, оригінальними ідеями, від якого всі просто в захваті.
А ще, я ідеальний — це той, якого не існує.
Я ідеальний — це фантазія. І чим більше сили ця фантазія має, тим більш боляче стикатися з “я” реальним. А стикатися доведеться щодня.
Бо я реальне — це і є ви. Це ваше тіло, ваш розум, ваші звички, ваш характер, ваша природа. Це все прекрасне, що робить вас унікальним. А ще це ваші слабкості, які не дозволяють досягати тих цілей, що були заплановані для “я ідеального”.
2. Несвідомо я виставила в пріоритет свої цінності.
Я щаслива, що досягнула найважливіших цілей, а неважливі оминула. При цьому я досягнула деяких цілей, які не записувала в свій список.
Одна з таких незапланованих цілей було створення цієї розсилки🫶. Я щаслива, що побудувала цей звʼязок з вами. І в результаті, це дало більше щастя, користі і яскравості моєму життю, ніж виконання цілі “мати 10 тисям підписників в LinkedIn”.
Таким чином, посеред року я усвідомила, що хочу піти в глибину контакту з читачами, а не в кількість. Я пишась цим вибором, хоч він і не дає можливості приставити на списку запланованих цілей галочку.
Якщо ви стикаєтесь з ситуацією, де багато ваших цілей не виконані, я дуже рекомендую прописати новий список — які важливі речі ви таки зробили, хоч вони були й не заплановані.
Це покаже вашу гнучкість і вірність своїм цінностям, навіть коли “план” цим цінностям, як виявилось, не відповідає.
3. Я не дозволила страху та его керувати моїм життям.
Час показав, що деякі з моїх цілей виходять або з его, або зі страхів. А не з раціоної користі чи емоційного задоволення.
Ось, наприклад, одна з цілей у мене була “мати мінімум 5 постійних фриланс клієнтів”. У результаті в мене 3 клієнти, і то третього я вже брала просто заради інтересу. Насправді мені не потрібно навіть 3. Достатньо 2, щоб забезпечити мене хорошим доходом з місяця в місяць.
Чому ж я планувала 5?
1) Страх втрати клієнта.
Якщо я втрачу одного з клієнтів, доведеться якийсь час шукати нових клієнтів і бути без половини доходу. Звучить раціонально, але коли я стала менш тривожною, втрата клієнта вже не здається кінцем світу. Виявилось, клієнти до мене приходять регулярно. А йдуть майже ніколи.
2) Гарна цифра з точки зору его.
Два — це якось несерйозно. А от якщо є 5, це вже звучить, що я більш “затребувана”, прям нарозхват. Навіщо? Відчути себе потрібною. Бо коли я складала план цілей, я все ще сумнівалась, чи потрібна я буду західним клієнтам як фрилансер.
Після перших місяців роботи з першими клієнтами ці сумніви розвіялись.
4. У якийсь момент я відчула СТРАШНЮЧУ нудьгу.
Посеред року мені стало нудно працювати лише на фриланс-клієнтів. Я почала рухатись інтуїтивно туди, куди мені подобається. Так я почала займатись менторством, створила цю розсилку, почала навчатись створенню курсів і створила свою онлайн-школу.
Оцінюю це рішення на 10 з 10. Думаю, нам треба більше дослухатись до того, що нам здається нудним. Це класний потенціал для змін у діяльності і нового грайливого періоду.
Зазвичай, ми сприймаємо нудьгу як якусь енергетичну пустоту, або навіть прірву.
Але я почала це відчувати навпаки — як енергію агресії, невдоволення, роздратування, руху.
Це ж круто, коли тіло не може всидіти за заняттям і його аж крутить, щоб звідси піти. Ось ця енергія “я хочу бляха звідси піти!!!!” — вона може перетворитись на великі гроші і кайф у новій сфері.
5. Я не врахувала, скільки сил забирає психологічна робота.
Щотижня я працюю з психологом, і ми дуже глибоко йдемо не просто в мої травми, а травми мого роду, що стримують мій ріст. Думаю, тільки ті, хто через це проходив, зможе оцінити масштаб фізичного виснаження після таких розмов. Ми багато йдемо в несвідоме. І це страшно.
Часто, коли я позаймалась з психологом, я можу працювати лише 1-3 години в той робочий день. Ще на початку цього року я цього не помічала. Я витискала з себе максимум навіть після зустрічі з психологом.
Це направильно.
Робота з психологом — це теж робота. Це теж інвестиція в моє професійне зростання. Не менше, ніж практикування “твердих” навичок райтингу чи ведення бізнесу.
Тому якщо ви плануєте йти в розвиток через глибину особистості і пізнання своєї природи, ваші цілі мають враховувати, що на цю РОБОТУ також треба час і сили.
Що ж далі?
Цілі на кожен рік я писала вже 10 років. На наступний рік я вирішила вперше за довгий час їх не писати.
Проте я напишу собі список “Чим я хочу займатись протягом 2025 року”.
Це буде список активностей, яким я хотіла би присвячувати час. Робота, сімʼя, хобі, душа і духовність, творчість, тіло. Потрошки в кожній сфері. Без цифр і тиску.
Я хочу дати для себе напрямок на наступний рік, і дати місце своєму внутрішньому чуттю визначити — наскільки глибоко варто заходити в кожну з цих активностей.
У новому році я хочу слухати себе щодня, щотижня і щомісяця. І хочу орієнтуватись на контакт з собою замість красивого списку на папері.
А як ви ставитесь до такого підходу? Чи пишете ви цілі? Чи допомагають вони вам?
